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亮光療法有助于改善癌癥患者睡眠

研究人員日前對(duì)一群疲勞的癌癥幸存者接受系統(tǒng)光照之后的效果進(jìn)行了跟蹤研究。隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn)結(jié)果表明，系統(tǒng)亮光照射可以改善癌癥患者的睡眠。

研究對(duì)象被隨機(jī)分配接受明亮的白光干預(yù)或比較昏暗的紅光照射，并為每個(gè)研究對(duì)象提供一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)燈箱，要求他們每天早上使用30分鐘，持續(xù)四周。在研究期間的四個(gè)時(shí)間點(diǎn)對(duì)腕部活動(dòng)紀(jì)錄和匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)進(jìn)行監(jiān)管，以評(píng)估研究對(duì)象的睡眠。

試點(diǎn)研究結(jié)果表明，接受亮光療法患者組的平均睡眠效率，即睡眠時(shí)間的百分比，提高到臨床正常水平。亮光干預(yù)照射對(duì)患者睡眠質(zhì)量的改善持續(xù)了三周。相反，昏暗燈光組的平均睡眠效率保持在較低的水平。接受亮光干預(yù)的研究對(duì)象的睡眠質(zhì)量、總體睡眠時(shí)間以及入睡后清醒的時(shí)間都有中等以上的效果。

這項(xiàng)研究是在紐約西奈山伊坎醫(yī)學(xué)院進(jìn)行的，包括44名已經(jīng)完成癌癥治療并符合臨床疲勞標(biāo)準(zhǔn)的患者。研究對(duì)象的平均年齡約為54歲，其中75%為女性。

Lisa M. Wu教授表示：“使用亮光進(jìn)行系統(tǒng)性照明是一種低成本、易于傳播的干預(yù)措施，為改善癌癥幸存者的睡眠提供了一種行之有效的替代方法�！�

研究人員指出，還需要進(jìn)行更大規(guī)模的研究來(lái)測(cè)試系統(tǒng)性光照治療癌癥患者睡眠障礙的療效。

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