在我國，每年心臟猝死的人數(shù)約為 55 萬，相當(dāng)于每一分鐘就有一個人因為心臟猝死而去世，而很多猝死都是突發(fā)心臟驟停導(dǎo)致，更令人惋惜的是，當(dāng)身邊有人出現(xiàn)心臟驟停，大多數(shù)人根本不知道應(yīng)該如何正確處理，只能干等救護車，甚至進行一些錯誤操作，而錯過了寶貴的搶救機會。所以，了解急救知識顯得十分重要，甚至可以說是每個人的必備技能。    

今天分享3 個急救技巧：心肺復(fù)蘇術(shù)、AED 的使用方法、海姆立克法，如果身邊有人出現(xiàn)心跳驟停，或者異物窒息，立馬就能用。

一、心肺復(fù)蘇術(shù)   

前陣子，中國紅十字會總會和教育部發(fā)布了通知，心肺復(fù)蘇將被納入教育內(nèi)容。

心肺復(fù)蘇是針對各種原因引起的呼吸和心跳突然停止所采取的一系列規(guī)范的有序的搶救措施。心肺復(fù)蘇的主要措施包括以人工呼吸替代病人的自主呼吸，以心臟胸外按壓形成暫時的血液循環(huán)并激發(fā)患者心臟的跳動。

1． 胸外按壓

雙手重疊，下面那只手的掌根放在成人兩個乳頭連線中點，或胸骨下部。重疊的雙手垂直向下，快速用力按壓 30 次，每分鐘 100～120 次，每次 5～6 厘米。

2． 進行開放氣道

將一只手放在患者額頭，用另一只手的食指和中指提起下巴骨頭下方，讓頭部充分后仰。

3． 進行人工呼吸

用手捏住患者鼻子；對患者的嘴巴吹氣，持續(xù)大約 1 秒；見到患者胸腹部起伏后即可停止；進行 2 次人工呼吸，返回第 1 步，繼續(xù)進行胸外按壓。

二、AED的使用方法

AED（自動體表除顫儀），除顫儀是指利用電能來治療快速異位心律失常的一種儀器。而 AED 是一種小巧輕便，簡單易操作的除顫儀，能自動分析病人心電圖波形，并自動判斷能否除顫，但最終除顫操作仍需手動觸發(fā)。  

1． 取出 AED，趕到患者身邊，打開開關(guān)；

2． 敞開患者前胸， 按照提示音連接電極片，電極片直接貼在皮膚上；

3． AED 開始自動分析心律，這時任何人不要接觸患者。

4． 如果 AED 建議電擊，按下除顫按鈕，這時任何人不要接觸患者。

AED 首次除顫后，立即進行 5 個循環(huán)的心肺復(fù)蘇（約兩分鐘）后，再次評估。

三、海姆立克法   

海姆立克法是針對異物卡喉的急救辦法。

1． 對于1 歲以上兒童及成人

施救者站在傷者身后，一條腿放在傷者兩腿之間，身體貼近傷者后背。施救者一手握拳，拳眼對準(zhǔn)傷者上腹部（肚臍以上兩橫指）另一手抓住拳頭，用力快速往后上方?jīng)_擊，直到異物排出或傷者失去反應(yīng)。

注意事項：

①、握拳后，要用大拇指（拳眼）對準(zhǔn)腹部，而不是用四指。

②、對于小朋友，施救者沖擊其腹部時要用腿作為支點，不要讓小朋友雙腳離地。

③、對于孕婦和腹部明顯肥胖的人，要采用胸部沖擊法，沖擊的位置在胸骨下半部分。

如果是魚刺卡住了不要用海姆立克法急救，趕緊去找五官科或耳鼻喉科醫(yī)生處理吧。

2．對于1 歲以下的嬰兒

雙指沖擊胸部（要注意是胸部，兩乳頭連線的中間）與掌跟背部拍打相結(jié)合的方式。胸部按壓沖擊 5 次，再背部拍打 5 次，交替進行，直到異物排出或者嬰兒失去反應(yīng)（失去反應(yīng)時進行心肺復(fù)蘇）。    

3． 對于自己

理論上可以用自己的拳頭沖擊腹部，或者借助圓鈍的椅背沖擊上腹自救。但異物梗阻發(fā)生時不一定能做出正確反應(yīng)，最好還是第一時間向他人求助。

以上3個急救法，每個人都必須知道，多一個技能，多一分安心。至于為什么會發(fā)生猝死，原因也很多，生活作息不規(guī)律、精神緊張、壓力大、抽煙喝酒等等，所以平時的自律就顯得格外重要，如果本身有心血管疾病的人要特別注意自己的身體變化，建議常備便攜式的心電設(shè)備隨便檢測情況，可以第一時間發(fā)現(xiàn)異常，據(jù)了解，曼森伯格研發(fā)的PSD濾波技術(shù)可以更加精準(zhǔn)的對心電異常進行預(yù)警，更加有保障。